Обсуждаемое
Опрос
Популярное
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Рейтинг
Видео

Наш мозг - ленивая сволочь...

Наш мозг - ленивая сволочь...

Вы заметили, что чем старше вы становитесь, тем с меньшей охотой берётесь за ту работу, которая для вас непривычна или связана с большой концентрацией внимания и освоением незнакомых навыков?

Открою вам небольшой секрет. Чтение любимых газет (авторов), работа по хорошо знакомой специальности, использование родного языка и общение с друзьями, которые вас хорошо понимают, посещение любимого ресторана, просмотр любимого сериала… — всё это, так всеми нами любимое, приводит к деградации мозга.

Ваш мозг — ленивая сволочь (как и вы), и поэтому стремится снизить затраты энергии на ту или иную деятельность путём создания своеобразных «макросов» — программ, которые вы выполняете по шаблонам.

Советую посмотреть эти видео:
Сергей Савельев: Управление мозгом человека
Профессор Савельев: «Киев захватили пещерные люди в галстуках»
Сергей Савельев о Сталине и небиологической цели развития

Биолог Ричард Симон в начале позапрошлого века назвал эти программы «энграммами» — физической привычкой или следом памяти, оставленным повторным воздействием раздражителя. Энграммы можно представить в виде тропинок, которые нейроны «протаптывают» в вашем мозгу, выполняя одно и то же действие. Чем дольше мы выполняем его, тем меньше энергии затрачивает на это наш мозг.

С одной стороны, это отличная суперспособность — действительно, зачем тратить лишнюю энергию для осуществления однотипных действий? Однако обратная сторона этой способности — снижение пластичности нашего мозга.

Дело в том, что чем дольше мы пользуемся энграммами, тем меньше работают базальные ганглии в нашем мозгу. Их основная функция — вырабатывать нейромедиатор ацетилхолин, помогающий нейронам «прорубать» новые тропинки среди информационного шума нашего мозга (примерно это у вас происходит сейчас, после прочтения данного предложения).

Вспомните свою дорогу на работу или в институт. Если вы ездите по одному и тому же маршруту больше полугода, то ваши действия становятся настолько автоматическими, что параллельно вы можете выполнять и другие действия — читать, слушать музыку, отвечать на почту. В любимом ресторане вам не придётся выжимать из себя ацетилхолин и думать над тем, что вам взять на обед, вы уже знаете наизусть всё меню. За фальшивой улыбкой друга вы сразу же узнаете тревогу, и вам не нужно будет напрягаться для того, чтобы расшифровать эти коммуникативные сигналы.

Казалось бы, зачем всё это менять? А затем, что наша жизнь — непрерывный источник изменений, не поддающихся нашему контролю. К большей части из них нам приходится приспосабливаться, и в этой «гонке хамелеонов» выживает тот, кто быстрее остальных поменяет свой цвет под цвет окружающей среды и сможет поближе подкрасться к насекомому (которых во время кризиса всё меньше и меньше).

Вас могут сократить (как, например, это сделали совсем недавно с тысячами врачей); задачи вашего отдела могут измениться и от вас потребуется овладеть новыми навыками (и если вы не справитесь, вас, опять же, сократят); вы влюбитесь в китаянку и захотите выучить дунганский язык, на котором говорит её родня, и так далее.

Поэтому пластичность мозга надо постоянно поддерживать и тренировать. Представьте, что ваш мозг — это бетон, который через какое-то время застынет.

Образ «затвердевших» мозгов вам станет понятней, если вы посмотрите на большинство 70-летних стариков, не способных освоить таймер на микроволновке, воспринимающих в штыки всё новое, выполняющих годами однотипные действия (или воспроизводя шаблоны мышления). Эти «тропинки» в их головах превратились в норы и тоннели в скальных породах, и «прорыть» проход в соседнюю пещеру практически невозможно.

Ваша задача — постоянно перемешивать эту «мыслительную смесь», не дать ей затвердеть. Как только мы расслабляемся и начинаем использовать энграммы, какая-то часть нашего мозга затвердевает и мы даже не замечаем этого.
Что делать для того, чтобы остановить деградацию мозга

Я выделил десятку самых простых, но вполне эффективных, приёмов:

Наш мозг - ленивая сволочь...

1. Следите за собой. Если вы вдруг почувствовали дискомфорт от того, что что-то не так (к примеру, ваш любимый сайт поменял дизайн или в
магазине исчез любимый йогурт) уцепите это чувство за хвост и начните его «раскручивать». Почему бы не перепробовать все йогурты или вовсе не начать делать свой?

2. Не перечитывайте уже прочитанные книги. Не пересматривайте уже просмотренные фильмы. Да, это очень приятное психологически
чувство — окунуться в тот уютный мирок, в жизни уже знакомых персонажей, никаких сюрпризов, уже знаешь конец и можешь наслаждаться мелочами, которые в первый раз не заметил, проглотив книгу за час (или просмотрев сезон за выходные). Но в то же время вы забираете у новых книг и фильмов шанс открыть вам что-то принципиально новое, лишаете свой мозг образования альтернативных нейронных связей.

3. Ищите новые маршруты. Постарайтесь искать новые маршруты для привычной дороги домой и обратно, найти
альтернативные магазины, кинотеатры и другие инфраструктурные точки на карте вашей жизни. Это может занять дополнительное время, но может принести и приятные бонусы — к примеру, более низкие цены в магазинах или меньше народа в кинотеатре.

4. Ищите новую музыку. Если вы меломан, в вашем iPod десятки тысяч композиций, и вам кажется, что ваш вкус весьма богат и разнообразен,
то спешу вас разочаровать — чаще всего мы слушаем 50-100 знакомых треков, приятных нам всё по тем же причинам — мы адаптировались к ним, и нашему мозгу не нужно тратить дополнительные ресурсы для их обработки и осмысления.

В мире несколько сот тысяч интернет-радиостанций, и даже если каждый день переключаться на новую, все равно нашей жизни не хватит для того, чтобы переслушать их все.

5. Ищите новых друзей и знакомых. Да, это, конечно же, здорово, когда есть друзья, с которыми приятно собираться каждую пятницу и
обсуждать футбол или новое платье Бейонсе. Психологически комфортнее.

Но ведь большинство из нас живут в мегаполисах, зачем ограничивать свой круг 4-5 людьми, причём чаще всего выбранных не нами, а «навязанных» обстоятельствами — школой, институтом, работой?

Социальные инструменты, заложенные в нас, очень сильно влияют на наш образ мышления, и иногда бывает так, что мы, под влиянием тех или иных друзей, меняем точку зрения, набор интересов, а иногда и вовсе род деятельности.

6. Заведите детей. Дети являются перманентным источником хаоса и неопределённости в вашей жизни. Они — живые «бетономешалки» в вашей голове, рушащие все шаблоны и перекраивающие ваши устоявшиеся маршруты по-новому.

У меня три сына разных возрастов, которые каждый день вносят что-то новое своими вопросами, поведением, пытливостью ума и непрерывными экспериментами со всем вокруг. Вы сами не заметите, как ваше мышление раскрепостится и вы начнёте думать по-другому.

Если завести детей у вас пока не получается, то можно начать с собаки. Она, во-первых, требует прогулки (а свежий воздух полезен для мозга). Во-вторых, вовлекает вас в невольное общение с другими собачниками. И в-третьих, тоже может стать источником хаоса (моя, например, когда бегает за мухами, не обращает особого внимания на препятствия, возникающие на её пути).

7. Перестаньте критиковать. «Какой ужасный дизайн!», «Как отвратительно они сделали развязку!», «Как неудобно сидеть в этих новых
креслах!», — эти и миллионы других сообщений в Facebook, из уст ваших коллег и ваших собственных являются индикаторами сопротивления изменениям, неожиданно наступившим в жизни. Изменениям, которые, чаще всего, вы не можете изменить. Или можете, но приложив множество усилий, которые того не стоят. Согласитесь, есть ведь более интересные занятия, чем требовать в ресторане книгу жалоб и писать кляузу на хамоватого официанта?

Гораздо полезнее для вашего собственного развития будет принять эти изменения и мотивировать мозг продолжить жить в новой реальности.

Ваши диалоги должны выглядеть примерно так: «Новое меню? Отлично, а то старые блюда уже приелись!», «Новый ремонт дороги, нужно искать объезд? Отлично, значит через месяц тут не будет таких колдобин, а пока идёт ремонт, я узнаю об этом районе что-то новое!», «Новая операционная система? Супер! У меня теперь появился новый занимательный квест — найди панель управления!»

8. Перестаньте вешать на людей «ярлыки». Это очень удобно – вместо того, чтобы разбираться в человеке, размышлять о том, почему он так
поступил – поддаться слабости и просто «заклеймить» его, присоединив к тому или иному психотипу. Изменила мужу? Шлюха! Выпивает с друзьями? Алкоголик! Смотрит «Дождь»? Белоленточник!

Каждый из нас находится под действием, может быть, ещё большего давления жизненных обстоятельств, чем тот же Родион Раскольников, однако многие находят его размышления, описанные Достоевским, интересными, а соседки-разведёнки с двумя детьми – чем-то вульгарным и не заслуживающим внимания.

9. Экспериментируйте с ароматами. Несмотря на то, что эволюция вытеснила на второй план наши рецепторы обоняния, запахи всё еще
имеют на нас огромное влияние. И если у вас есть любимая туалетная вода, которую вы не меняете уже годами, то самое время её поменять. И делать это с некоторой периодичностью.

10. Учите иностранные языки. И для этого не обязательно влюбляться в китаянку, можно найти другую мотивацию, связанную, к примеру, с
профессиональными интересами, или хобби. Иностранные слова и связанные с ними семантические поля зачастую отличаются от вашего родного языка, и их изучение является, пожалуй, самым эффективным инструментом для тренировки пластичности мозга (особенно, если отходить дальше от туристического лексикона и углубляться в культурные особенности).

Наш мозг - ленивая сволочь...

Не следует также забывать, что наш мозг устроен гораздо сложнее, чем многим кажется. Энграммы, связанные с прослушиванием одной и той же музыки, влияют на то, как мы общаемся с друзьями. Неожиданные ощущения от запаха блюд в новом ресторане могут разбудить в вас желание переоценить слова и поступки любимого человека (понять и простить). А прогулка после работы по незнакомой улице натолкнуть на мысль о том, как найти подходящее решение в проблеме, возникшей на работе. Поэтому вышеперечисленные лайфхаки лучше всего комбинировать.

И, может быть, в один прекрасный день, лет эдак через 30, когда ваш внук принесёт вам свой новый гаджет, представляющий из себя облако нано-роботов, вы не скажете «О боже, уберите от меня эту жужжащую хрень!», а окунёте в него руку со словами «Вау!» и сразу же спросите «А как оно работает и где такое можно купить?».
Постоянный адрес публикации на нашем сайте:
QR-код адреса страницы:
(Наведите смартфон, сосканируйте код, читайте сайт на смартфоне)
Тэги: # психология
95 мнений. Оставьте своё
№1 Andy_Graf 8 июня 2015 04:19
+33
Понравилась статья. Лишний раз и правда полезно что-то изменить. Забываемся за монотонностью.
... улыбнуло про квесты и бетономешалки.
спасибо...
№2 кластер612 8 июня 2015 05:30
+21
Менять нужно не лишний раз, а постоянно. Мозг и правда очень линив. И изучать английский мне, например, в 56 лет достаточно сложно. Запоминание происходит в несколько раз медленнее, чем в юности.Всю жизнь учил немецкий, а тут с английским приспичило. Но изучаю! Да и работа в бизнесе не даёт мозгу никакого отдыха. И могу добавить ещё одно правило - путешествуйте. Тогда Вам понадобиться и иностранный язык, и дополнительные знания, будете заниматься спортом (ходьба несколько км в день) и заведёте кучу новых знакомых. А вот друзья лучше проверенные старые! По поводу детей, секса, музыки и спорта - автор на 100% прав!
№3 drimmer 8 июня 2015 09:40
+8
лень читать)
№4 сапер121 8 июня 2015 11:19
+1
мозг это та же мышца , если тренировать свой мозг то соответственно его работоспособность увеличивается ,особенно касается в стрессовых ситуациях
№5 Kosogor 8 июня 2015 11:35
+12
smile smile winked
А, я-то думаю, - с чего бы это меня тянет прослушать арию Нормы Каста Дива в исполнении двух десятков разных исполнительниц мирового уровня НЕПРЕРЫВНО?
А, оно, вон что! Оказывается это мозг окостенел!
Надо срочно менять репертуар и исполнителей!
Мадонна и Кончита Вурст смогут помочь делу ?
----------
Мы должны рассматривать ЛЮБУЮ информацию, получаемую из СМИ, как ЗАВЕДОМУЮ ЛОЖЬ, если нет специальных оснований считать иначе. (Стейнзальц)
№6 сапер121 8 июня 2015 14:14
-2
я не утверждал что мозг - мышца в полном понимании этого смысла , но его тренировать необходимо и развивается он от тренировки , а не от отдыха, поэтому в школе проходят различные предметы , математика к примеру - тренирует мозг на логику и т.д. количество предметов на выносливость восприятия информации и ее усвоения , так что дилетант это вы !по вашей теории у всех людей одинаковые способности ?мы все мыслим с одной скоростью ?одинаково воспринимаем юмор ?
№7 Прогрессивный 8 июня 2015 15:15
+2
Очень спорное утверждение. Мозго - конечно не как бицепс, но нормальные нагрузки идут на пользу. Умножение в уме и тренировки на памямть очень идут на пользу. В целом соглашусь с автором статьи. Но на мой взгляд зря упускается психология личности. И кстати, книги могут перечитываться и с целью найти новое в уже известном.
№8 stagalak 8 июня 2015 16:57
+3
перечитал недавно "трех мушкетеров"))) потом целый день искал полную инфу об Анне Австрийской, Ришелье, Мазарини и веселой гоп-компании. ИНфу, а не куцые огрызки, типа Вики. Пришлось переосмысливать всю книгу. Какие вредины оказалались мушктеры, особенно д`артаньян. И, ведь, везучие, заразы.
№9 Колобок 8 июня 2015 16:20
+2
Цитата: Дяденька
Вы хоть затренируйтесть, быстрее заложенного природой Ваш мозг работать не будет.


А Вы уже научились со 100% вероятностью определять пределы заложенные природой?
№10 Виталий777 8 июня 2015 18:15
+2
Вы не совсем правы,врождённые параметры изменить кардинально конечно нельзя,согласен.Но всё же,мозг биологический компьютер а всё биологическое усовершенствуется путём тренировки.
№11 коллега 9 июня 2015 17:13
0
Возражу: мы не знаем, какой именно "процессор" в нашей голове, потому что используем только мизерную часть его возможностей. И на этом этапе тренировка мозга ( хотите- называйте это обучением мозга) позволит задействовать большее количество "спящих" клеток. Где-то слышала или читала, что раскрыв все тайны человеческого мозга, человечество перейдет совершенно на другой уровень существования. Так что наши процессоры скорее всего самой совершенной системы.
№12 VladimirNET 9 июня 2015 00:40
+3
> Тренировки мозга как и процессора не заставят
> выполнять работу больше и быстрее чем положено
> природой и изготовителем.

Мозг нужно тренировать - не для работы, а для себя!
Зачем вам еще работа, которая для вашей работы?

И привычки человека - это привычки его мозга.
ПРИМЕР:
Вы курите? Вы пьете? => это привычка => ваш мозг.
Вы смотрите телевизор? => см.выше.
Вы сидите за компьютером? => см.выше.
Вы что-то делаете постоянно? => см.выше.

Постоянное отступление вами от привычки (толкание мозга): развивает новые привычки, а значит и ваш мозг.

> Мозг это не мышца.

Развитие мозга заключается не в толкании его карандашом (или прищепкой попробовать...), а приобретении новых привычек, а значит и знаний.
Отказ от старых привычек в пользу новых => это развитие:
что как раз и доводит до всех автор статьи,
очень грамотно!
№13 Dasha Belousova 8 июня 2015 14:36
+8
Дяденька. Не подменяйте понятия,батенька! Здоровый мозг и развитый мозг -это разные понятия!Совершенно здоровый мозг,если его не развивать,так и окажется на первобытном уровне ,и кстати будет совершенно здоров,только вот что от него толку?Вспоминаю свою любимую поговорку(специально для дядинек!!!) "Интересная штука мозги! Их совсем не видно. Но, если их не хватает - заметно сразу!" curtsey Да-да,батенька-заметно СРАЗУ! skalka
№14 doha1986 8 июня 2015 19:05
-2
Потасканные мозги , как дам по мозгам , ...может он выводы про мышцу из этого сделал ?
№15 doctord 8 июня 2015 22:36
+2
Этот дядька Савельев в пиндосии стажировался, а во время лекции "управление мозгом человека" фразу обронил случайно: "А у нас в америке". К тому же он активно продвигает тему безбожия и жалкости человеческой личности. В той же лекции он сказал, что людей, которые сами могут управлять своими поступками, единицы в мире, и их, в случае чего, всегда легко сошлют на Соловки.
.
На протяжении всей лекции чувствовалась не любовь и даже презрение к людям. Постоянно приводил гадкие ассоциации, мол, все мы ничего не понимаем, а действуем исходя из самых низменных инстинктов. Короче, подобные теории идут от англосаксов, а своей кульминации они достигли в гитлеровской Германии, которую теже англосаксы и спонсировали. Вот такие мысли на счёт этого профессора. А ведь он на лекции все эти темы двигал Фурсову и Артёму из познавательного тв.
№16 doha1986 8 июня 2015 06:44
+9
Даже Стивен Хокинг допетрил , что до Болшого взрыва было что-то , то есть - времени не было , проще говоря -Вечность , то есть тот мир который образовался после Большого взрыва - мир-мутант , сами видите какое безумие происходит от получёкнутого человека , и дальше всё хуже . Так вот , тот , изначально созданный Богом ( Бог-Троица ) мир , был совсем иным . Душа покрывала тело , душа и тело были вечными . После Большого кирдыка - тело покрывает душу , тело смертное , (постоянно умирает ) , душа всегда пребудет вечной (даже после смерти (исход души от тела ) . Мозг - средство передачи волевых действий души (любой из вас сидя за компом нажимает на кнопки реализуя волю души , - комльютер (мозг ) всё обращает в видимую информацию ) . Итог - НЕ ПОЗВОЛЯЙ ДУШЕ ЛЕНИТЬСЯ ,ЧТОБ В СТУПЕ ВОДУ НЕ ТОЛОЧЬ . ДУША ОБЯЗАНА ТРУДИТЬСЯ И ДЕНЬ И НОЧЬ И ДЕНЬ И НОЧЬ.
№17 янычар 8 июня 2015 08:59
+3
Мой мозг,это мое пространство.Кто то хочет написать новые заповеди, управлять самосознанием, но кто он? Я бы очень хотел самым тщательным образом узнать автора,кто его родители,кто его друзья соседи,какую он ведет жизнь и чем занимается,знаете ну очень интересно.

ps. (3. Ищите новые маршруты.) да пошел ты...... дорогу показать?
№18 NOD 8 июня 2015 11:21
0
когдато топвар сменил на политикус, ...пора и его менять значит, уж год тут обитаю)))
----------
я NOD с 1996 года, и к Федорову отношения не имею ни какова!!
№19 Dasha Belousova 8 июня 2015 14:13
0
Начинаю срочно учить дунганский язык! Для этого не обязательно ехать в Китай,-можно в Киргизии или в Казахстане,в крайнем случае, в Узбекистане.Как изучу, обязательно поменяю национальность на долганскую,правильнее будет- хуэй. В общем, кто со мной?-пора вылезать из зоны комфорта! curtsey Статья- пять баллов!
№20 Prov 8 июня 2015 04:39
+7
Не отрытие конечно, но хорошо сформулировано. Спасибо. Хочу добавить... Просмотр старых лент и чтение любимых книг, вернее необходимость в этом - очень сильный сигнал того, что не все у вас в порядке. Завуалированная попытка спрятаться в предсказуемый мир из мира неоднозначного и некомфортного. Когда все хорошо обычно читаешь новых авторов.
№21 Пастор Шлаг 8 июня 2015 15:56
+5
Просмотр старых лент не всегда говорит о том, что у человека не все в порядке. Просмотр старых лент часто говорит о том, что уже тошнит о той чернухи и дебилизма, что льется на экраны. И игра актеров - не сравнить. Там - глубина, здесь-тупые штампы на бегу. Так что не все в порядке это у того, кто время от времени не смотрит старые фильмы. Жаль, что их не так уж много.

А книги иногда очень полезно читать уже в другом возрасте, например, классиков. Совсем другое понимание. Особенно, когда глянешь на россыпи книг- пустышек, которые серийно штампуют современные авторы. Капитализм, понимаешь. Книги печатают не для чтения, книги печатают для бизнеса.
№22 altair 8 июня 2015 19:19
+3
Прочитал недавно заново "Морской волк" Джека Лондона.
Увидел по-новому много ценного в диалогах между Ларсеном и Хэмфри Ван-Вейденом. То что раньше по молодости ускользало....

– И еще о жратве. О большой удаче – как бы побольше и послаще пожрать. – Голос его звучал резко. В нем не было и тени шутки. – Будьте уверены, они мечтают об удачных плаваниях, которые дадут им больше денег; о том, чтобы стать капитанами кораблей или найти клад, – короче говоря, о том, чтобы устроиться получше и иметь возможность высасывать соки из своих ближних, о том, чтобы самим всю ночь спать под крышей и хорошо питаться, а всю грязную работу переложить на других. И мы с вами такие же. Разницы нет никакой, если не считать того, что мы едим больше и лучше. Сейчас я пожираю их и вас тоже. Но в прошлом вы ели больше моего. Вы спали в мягких постелях, носили хорошую одежду и ели вкусные блюда. А кто сделал эти постели, и эту одежду, и эти блюда? Не вы. Вы никогда ничего не делали в поте лица своего. Вы живете с доходов, оставленных вам отцом. Вы, как птица фрегат, бросаетесь с высоты на бакланов и похищаете у них пойманную ими рыбешку. Вы «одно целое с кучкой людей, создавших то, что они называют государством», и властвующих над всеми остальными людьми и пожирающих пищу, которую те добывают и сами не прочь были бы съесть. Вы носите теплую одежду, а те, кто сделал эту одежду, дрожат от холода в лохмотьях и еще должны вымаливать у вас работу – у вас или у вашего поверенного или управляющего, – словом, у тех, кто распоряжается вашими деньгами.
№23 konjik bez nogji 8 июня 2015 04:54
+12
6. Заведите детей.

Источник: https://politikus.ru/articles/51693-nash-mozg-lenivaya-svoloch.html
Politikus.ru

Заводят СОБАК!!!
№24 limchuk 8 июня 2015 12:10
0
Странно, я поставила вам минус, а выскочил, плюс. Минус за то, что критикуете, не предлагая своего варианта. У автора: 6. Заведите детей. А как предлагаете построить фразу вы, чтобы не изменился её смысл? Критиковать могут все, предложить что-то своё - очень немногие.
№25 Пастор Шлаг 8 июня 2015 15:27
+1
Детей рожают. Или берут из детдома, например. Заводят кошек, собак, любовниц и тараканов за печкой.
№26 петр вотинов 8 июня 2015 05:03
+4
Шесть пунктов долголетия:
Умственная деятельность(языки!
Наследственность
Питание
Физическая активность
Секс
Жизнерадостное отношение к жизни
Умственная деятельность у всех исследователей на первом месте!
----------
Сколько шакалов и псов скалятся с разных сторон, на золото наших хлебов, на золото наших икон.
№27 VladimirNET 9 июня 2015 00:53
+1
> Умственная деятельность у всех исследователей на первом месте!

Но как и у математиков - она "сила привычки", поверьте.
Куда нибудь в сторону (от этих дорог) - и пиши пропало.
Да, задачи (по работе) - попадаются такие, что мозг отказывается
их решать (просто не хочет и всё, что поделаешь sad),
но решение этой БОЛЬШОЙ задачи - это не новая дорога,
а лишь тропинка среди старых дорог, как-то так.

(c) Исповедь прикладного математика. biggrin


> Жизнерадостное отношение к жизни

Это одно из самых главных, но поверьте - тоже сила привычки. biggrin
Действительно, дольше всех живут только добрые люди:
если конечно ЕСТЬ условия для жизни.
№28 konjik bez nogji 8 июня 2015 05:06
-1
Рекомендую выйти из "водноклассников"(вредно это) и может быть, в один прекрасный день, лет эдак через 30, когда ваш внук принесёт вам свой новый гаджет, представляющий из себя облако нано-роботов, вы не скажете «О боже, уберите от меня эту жужжащую хрень!», а спросите «5A3h», и сразу же спросите «А как оно работает и что это?».

Источник: https://politikus.ru/articles/51693-nash-mozg-lenivaya-svoloch.html
Politikus.ru

А внучек скажет-"Гавнюк ты старый и тупой"!
№29 Злой Дух 8 июня 2015 05:47
0
Если мозги засохнут, не какая тренировка не поможет!
----------
Скоро приидет бо час, егда живые позавидуют мертвым
№30 Lubasha 8 июня 2015 06:04
+12
Если не тренировать, точно засохнут.
№31 Злой Дух 8 июня 2015 07:14
0
А это уже, кому как дано!
----------
Скоро приидет бо час, егда живые позавидуют мертвым
№32 Владислав_ 8 июня 2015 06:21
+6
Ступорнуло. Значит, если я старый и забочусь о своём мозге, то мне надо завести детей.

А как это? Кого мне надо поиметь в мозг, чтобы завелись дети?

Папа Карло, вот он сразу выстругал своё Буратино. Не тратя время на поиски мамы Карло.
№33 OlBuraq 8 июня 2015 06:36
+4
Создай что то, чтобы оно зажило своей жизнью. То есть возьми значимую незнакомую проблему и медленно но верно разложи ее по полочкам и реши.
----------
СВРга
№34 Владислав_ 8 июня 2015 07:19
+1
Спасибо, Оленька. Хороший совет.
А нет ли у Вас, случайно, на примете значимой проблемы.
Может быть, посоветуете что-нибудь...
№35 limchuk 8 июня 2015 12:13
+1
Можно я посоветую? Напрягите свой мозг и придумайте сами, как его потренировать ещё больше.
№36 коллега 9 июня 2015 17:20
0
Статья серьезная. Зачем же так примитивно? belay
№37 Владислав_ 9 июня 2015 22:19
-1
Слышь, тётя...
Воспитывать меня - задача ещё более серьёзная, а для тебя так вообще неподъёмная.
Минусы оно тут ставит, недовольное оно... fuck-you
№38 Русь Святая 8 июня 2015 06:38
+5
Побольше бы таких статей!!!
№39 Дикий Прапор 8 июня 2015 06:42
+8
Хорошая статья. Респект.
----------
В человеке всё должно быть прекрасно: погоны, кокарда, исподнее. Иначе это не человек, а млекопитающее.
№40 VladimirNET 9 июня 2015 01:01
0
Жаль только, что статья - не раскрыта:
автор не сообщил => что вы приобретете
в этом случае, а это - не менее важно.
№41 Владимир_Мамин 8 июня 2015 06:44
0
Я решаю судоку. Есть в моём телефоне. Ещё лучше если на время решать. Ещё видео игры хорошо помогают. Стратегии.
№42 Владимир_Мамин 8 июня 2015 06:58
+3
Ещё можно научиться что-нибудь делать другой рукой, что-то сложное. Писать.
№43 Владислав_ 8 июня 2015 07:32
+4
Следуя Вашему совету, осваиваю печать на клавиатуре левой рукой.
Этот вот текст напечатал левой рукой. Аж дух захватывает, классс
№44 ВОВА 63 8 июня 2015 09:57
+1
Судоку тоже, через время, начинаешь решать на автомате
----------
Я родился и вырос в СССР
№45 Терехова 8 июня 2015 10:04
-1
пятый уровень на автомате?
№46 ВОВА 63 8 июня 2015 19:45
0
Почему нет, тут как в кубике Рубика, все идет по определенным формулам, все на автомате
----------
Я родился и вырос в СССР
№47 Терехова 8 июня 2015 10:02
+1
Давненько уже поставила судоку на телефон, теперь регулярно чуть остановки не проезжаю.
А ещё слепой метод печати развивает память и воображение, и очень полезно, когда в поездке в нерусских странах нужно воспользоваться их клавиатурами.
№48 Владимир_Мамин 8 июня 2015 16:05
0
В общем нет пределу совершенства...Есть ещё метод как бы "накачки" мозга...принцип как если учиться шевелить ушами. Если не
№49 Владимир_Мамин 8 июня 2015 16:26
0
Если нейронные окончания могут перемещаться, то при помощи сознания ими можно управлять... как не фантастично это звучит. Можно "перепрошиться", сделать Upp-data. Как меняется сознание людей прошедших клиническую смерть, их миропонимание. Это можно сделать на живую, так сказать, минуя её. Всё это звучит как фантастика, но это реальность. Когда-то полёты человека в атмосфере, не говоря уже о космосе, звучали как полный абсурд, достойный клиники и зачётной диссертации по психиатрии.
№50 Esip 8 июня 2015 06:44
+7
То есть, когда моя бывшая называла меня ленивой сволочью, она была права?! Да ладно вам!
№51 Дмитрий Куролесов 8 июня 2015 07:19
+3
В контексте вышеизложенной статьи она, по сути, назвала вас "мозговитым". smile
№52 Владислав_ 8 июня 2015 07:22
+1
Если предположить, что Ваша бывшая права только наполовину, то на какую именно половину Вы бы согласились? biggrin
№53 keeper 8 июня 2015 07:47
0
А мне этот процесс в своё время доставлял массу удовольствия. Чем хорош linux, всегда обнаруживается что-то новое, чего не знаешь. Ну а если хочется конкретного мозгосекса, рекомендую попробовать собрать LFS )
№54 Танча 8 июня 2015 08:42
+5
Статья интересная, но спорная! С одной стороны безусловно нужно тренировать мозги. А с другой - если у меня есть любимые книги, от которых я не собираюсь отказываться, если я не в состоянии полюбить суши(к примеру), если я по своей сути интроверт - я прямо таки сразу ленивая сволочь? Кошмар какой.
№55 Heliantus tuberosus 8 июня 2015 11:25
+2
По поводу суши: вам просто не попадались вкусные))))))
№56 Танча 8 июня 2015 11:27
+1
Возможно))) Да я просто по натуре не рыбоед. В детстве косточкой подавилась)))
№57 Майская 8 июня 2015 11:39
+4
А поменять убеждения, родных, страну - и уже новый человек biggrin
№58 Танча 8 июня 2015 11:40
+1
applodisment Отлично сказано!!!!
Может в этом и вся задумка?
№59 Владислав_ 10 июня 2015 00:24
-1
Цитата: Майская
А поменять убеждения, родных, страну - и уже новый человек


А я всё не пойму, что не так в статье, ну не сходится, не срастается...
А Вы мне просто глаза открыли. Точно.
Теперь буду спокойно перечитывать свои любимые книги. Спустя время находишь в них совершенно новые вещи.
Спасибо!
Будем оставаться собой! smile
№60 SedIgor 8 июня 2015 08:51
+2
Мозг- нейронная мышца, если не тренировать атрофируется.
№61 Владимир_Мамин 8 июня 2015 17:16
+1
Кстати гипофиз каменеет со временем, зарастая известью. Говорят, те кто обладает какими-то способностями сверх привычными, сохраняет его эластичным до самой смерти.
Мозг это компьютер, скорее,, я так думаю, с огромной постоянной памятью, где нейроны выполняют роль контактов-манипуляторов, переподключаясь от одного блока к другому, по необходимости. Беря ту или иную ифу из базы данных. Где сознание, вроде оперативной системы, подсознание типа Биос, войдя куда можно производить определённые манипуляции. Установить другую версию Виндоус.
Оптимальная температуры работы очень узкая,...не помню точно, +10, +20, перегрев может вывести его из строя. В невесомости кровь оттекает к мозгу. Мозг потребляет львиную долю пищи,энергии, которую мы потребляем...20 -25% от всего организма. Глаза - это оптический приёмо-передачик, работающий в ту и другую сторону. При помощи которого можно производить синхронизацию информации между объектами. Что ещё ...имеет Wi-Fi порт с возможностью подключаться к глобальной базе данных, заметьте все открытия приходят как озарение. Во время сна он проводит самодиагностику и ремонт себя и оборудования. Имеет генератор электрических импульсов. Вот только кто является пользователем всей этой системы неизвестно... кто или что есть душа?!
№62 em2see 8 июня 2015 08:57
+3
Статья сомнительная.
Мозг тренировать необходимо, но открываться чему-то новому? Хм... Многие гаджеты работают на принципах заложенных лет 30 назад. Другой интерфейс-сомнительное улучшение. А идеи? Да многим из них не одна сотня лет.
Также мне всегда казалось, что все умения разбираться в живописи, литературе, музыке ведут нас к необходимости изучения классики, к сравнению с ней. Я ничего не вижу плохого в сохранении того порядка вещей, что сложился.
Нововведения, без критики, без сомнений, могут завести очень далеко.
№63 Танча 8 июня 2015 09:11
+1
Все новое- это хорошо проверненное старое!!! (Народная мудрость)
№64 moltstina 8 июня 2015 09:08
+6
Не перечитывайте уже прочитанные книги. Не пересматривайте уже просмотренные фильмы

shok Категорически не согласна ! Как быть с классикой !?
ехидно - прочитал в школе и считай свободен ? Красота ! Беги , не оглядывайся , поставь галочку и вперед . То же самое относится к классической музыке и кино - нельзя не пересматривать, не переслушивать !
Безусловно надо осваивать новое и стремится быть современным и в ... тренде biggrin , но с умом )))
----------
"Я человек весьма терпимый, могу выслушать и чужие мнения." Гашек
№65 Майская 8 июня 2015 11:44
+2
Перечитывать книги нужно. Меняется возраст читателя - обращаешь в книге внимание на другое. В школе, конечно, преподают классику, но вряд ли классики писали для детей.
№66 Гуго Пекторалис 8 июня 2015 09:10
+2
набрал "профессор савельев шарлатан" и получил 32 200 ссылок.
Аккуратнее...
например https://www.reyndar.org/beslan/forum/index.php?topic=330.0;wap2
№67 Гуго Пекторалис 8 июня 2015 10:59
+2
Виноват. не ту ссылку привел.
мое мнение - это жулик. Но говорит красиво
https://www.youtube.com/watch?v=jTZGL2xLNDI
№68 огневушка 8 июня 2015 15:04
+2
Часто бывает,что иная, отличная от привычных,версия,идея,теория. вызывает отторжение,именно потому что она иная.Как там...от "не может быть" до "в этом что-то есть". В мире так много лжи и заказов на формирование определённых взглядов,что возможно стоит прислушаться к своему внутреннему голосу. Вспомните как бывает-встречаете нового человека и испытываете какое-то тревожное треньканье (ёканье,холод,дрожь-выберите сами)-это внутренний голос вас пытается предостеречь.Потом вступает в дело мнимая воспитанность-да ну,нормальный человек,приятный собеседник.А потом бах! и после слёз,досады,обиды вдруг вспоминаете что было вначале.
Так что всякий волен заблуждаться как ему наиболее приятно и Савельев тоже и те, у кого к нему пиетет.
----------
"Трава права,а вы-увы."Ю.Левитанский
№69 Инышко 8 июня 2015 09:15
0
Про детей - это классно, в десяточку biggrin
№70 Гуго Пекторалис 8 июня 2015 09:22
+6
О'Генри
Джефф Питерс как персональный магнит.
"Джефф Питерс делал деньги самыми разнообразными способами....

— Я говорю о великой доктрине психического финансирования, о просвещенном методе подсознательного лечения абсурда и менингита внушением на расстоянии, об удивительном комнатном спорте, известном под названием персонального магнетизма.
— И вы можете это проделать, доктор? — спрашивает мэр.
— Я один из Единых Сенедрионов и Явных Монголов Внутреннего Храма, — говорю я. — Хромые начинают говорить, а слепые ходить, как только я сделаю пассы. Я — медиум, колоратурный гипнотизер и спиртуозный контролер человеческих душ. На последних сеансах в Анн-Арборе покойный председатель Уксусно-Горького общества мог только при моем посредстве возвращаться на землю для бесед со своей сестрой Джейн. Правда, в настоящее время я, как вы знаете, продаю с тележки лекарства для бедных и не занимаюсь магнетической практикой, так как не хочу унижать свое искусство слишком низкой оплатой: много ли возьмешь с бедноты!.."
№71 Танча 8 июня 2015 11:46
0
Обожаю О.Генри! Ну как можно перечитывая "Такое" атрофировать мозги??? good
№72 Василий 1 8 июня 2015 09:25
+5
Ну тем, кто пишет и спорит на этом сайте, легко тренировать мозг. Надо только перед тем, как ответить противной стороне, попробовать подумать, как она. Чем не тренировка для мозга? А тропинки и туннели в головах далеко не только у стариков.
Собираю чернику лапой. Подходит мужик лет сорока:
- Ты портишь куст!
- Обоснуй, - предлагаю.
- Обрываешь листья, верхушки.
- И это вредит кусту? - интересуюсь.
- Конечно, если тебе голову оторвать, что будет?
- Железный довод, - соглашаюсь. - А ты знаешь, что обрезают практически все кусты? У тебя компьютер есть, поинтересуйся, как наши предки собирали.
Встретились недели через три:
- А ты был прав. Наши предки за ней даже не нагибались. Был короб с грабельками на палке, и они ее просто сгребали. А когда современный журналист назвал это варварским способом, ему ответили, что деревня на этом месте стоит около трехсот лет, а ягод меньше не стало.
Вот так.
№73 mab3162 8 июня 2015 09:32
0
Освоение новых гаджетов
№74 ramarkes 8 июня 2015 09:36
+1
Добавлю ещё пару методов.
1. Играйте, осваивайте разные новые игры, старые тоже можно, типа шахматы или преферанс :).
2. Хорошо развивают например бальные танцы, ну или современные самбука. Вообще любой вид нестандартного движения полезны, ушу и т.д.
3. Учите и рассказывайте знакомым стихи
№75 Василий 1 8 июня 2015 09:46
0
Набрал "самбука" в поиске, какой-то напиток. Может сам бука?
№76 vasilisa mikullishna 8 июня 2015 09:38
+3
Ну после 50 лет, кроме детей и внуки подходят, столько позитива и новой информации от их "почему?", иногда в тупик так ставят, что лезешь или в энциклопедию или в инет.
А по поводу языка это точно, едешь отдыхать и английский со скрипом вспоминать начинаешь, а еще и местный язык осваиваешь по мелочи. Зато как приятно когда они(турки, у нас несколько предприятий организовали) удивляются, что на их родном можешь говорить.
----------
Все что ни делается, все к лучшему
№77 Терехова 8 июня 2015 09:51
+7
Всё должно быть в меру.
От добра добра не ищут.
Всякие хорошо подготовленные манипуляторы таким образом могут выкрутить из народа его традиции.

Пересматривать фильмы и перечитывать книги совсем не значит попытаться войти в ту же самую воду в реке, а может означать, что мне, расстроенной, потребовался для настройки меня мой камертон. Совсем не то же самое читать определённую книгу в 16 лет или в 40. Конечно, если речь о перечитывании каждые полгода одного и того же детектива, то это уже повод посетить психолога или кого покрепче.
№78 огневушка 8 июня 2015 15:13
+2
И вот ради этого мне стоило открыть в очередной раз том "Саги о Форсайтах".
Главный герой Сомс гулял в парке и заговорил с молодой девушкой о погоде.Она отвечала ему односложно,на когда Сомс возвращался,он услышал смех этой девушки,которая общалась с молодым человеком. Сомс подумал:"Как обидно быть старым весной".
Или "...он блистал в обществе тупоумием."
И ещё-надо быть наблюдательным и всегда будет повод для радости.
Из травы торчит прутик яблоньки ясельного возраста-венчик нескольких листочков
и ...султанчик первого соцветия.Рыжий кот,идущий,как настоящий тигр.
----------
"Трава права,а вы-увы."Ю.Левитанский
№79 WATNIK 8 июня 2015 10:01
+1
№80 Терехова 8 июня 2015 10:13
0
Лучший способ не костенеть - это путешествовать с подготовкой:
- карта + воображение
- поиск и понимание достопримечательностей
- выбор билетов с анализом пересадок
- контроль личного бюджета
- топонимика + понимание местного диалекта и, даже, изучение азов языка
- тренировка навыков физиономики, взаимопонимания, взаимопомощи
- фотографирование - умение разглядеть особенное, компоновать его в кадр и в память
- гаджеты осваиваются на практике по мере необходимости лучше, чем дома и теоретически
и тд
- ой, забыла про пользу физической активности до и во время путешествия.
- да, ещё и книги с фильмами об окрестностях перечитываются-пересматриваются уже как что-то новое.
№81 Леонтич 8 июня 2015 11:22
+1
Кудрявый чес!Мы все используем те навыки.что наработали в молодости.Чем старше становишься ,тем выше плата за знания.Травмы.неврозы.и прочая хрень.
№82 Vladimir S. 8 июня 2015 11:51
+1
По-моему, тезисы статьи, по меньшей мере, спорны. С одним соглашусь - мозг ленив. Не знаю, как это с возрастом соотносится, но... В общем, раньше любил кроссворды, писал прозу и стихи, акварели рисовал, читал много... Сейчас ничего не хочется делать. Много начатых дел, но нет охоты заканчивать.
№83 Niko Грибы Belik 8 июня 2015 12:34
+1
Смешная статья. Мозг и тело, на самом деле, это два совершенно разных существа.
ГЭБ (гемато-энцефалический барьер), который отделяет друг от друга этих симбионтов , составляющих, в совокупности, человечий организм, - самое неопровержимое тому доказательство.

Поэтому, очень неправильно говорить *мозг человека*. Правильнее будет говорить *человек (тело), обслуживающий(щее) мозг*. Ибо мозг главнее.

В этой области понимания людьми окружающей их действительности странная загогулина образовалась. Когда чел говорит, например, "мой мозг", ассоциируя себя с телом, на самом деле эти слова думает и материализует с помощью речевого аппарата (тела) именно мозг. Это говорит мозг о самом себе. И это довольно странно выглядит.
.
Грибы с Альфа Центавра.
№84 kolorados72 8 июня 2015 12:38
+1
Короче, статья пропагандистская. Весь поток сознания ради пункта N°8. "Смотрит Дождь- значит белоленточник". Стань сам белоленточником - не дай мозгам засохнуть. (это лейтмотив данной статьи)
№85 Пастор Шлаг 8 июня 2015 16:13
0
Да, я тоже обратил на это внимание. Этот "вау-агитатор" как-то так незаметно это ввернул, что возбужденный желанием "непременно быть умным" читатель, скорей всего и не заметил этого. Проглотил и побежал дальше. Уже с большой симпатией к "Дождю" и белоленточникам.
№86 ARA 8 июня 2015 12:47
0
концовка статьи, говорит о многом .. вау... feel
мож автору, нуно, тобишь "нужно" использовать новые слова для восторга...
или мозг, цуко выдает привычное..
№87 elizarovserz 8 июня 2015 12:58
+2
Занятная статейка. Научно-познавательная... написана либерастом. Если вы патриот, то почему бы вам не попробовать наоборот. Если вы традиционной ориентации, то почему бы и нет.. и так далее и т.д. и т. п. Это так называемое окно Овертона - когда из педерастии и педофилии делают нормальное явление - действительно, а почему бы не попробовать... эту бетономешалку. Автор умный человек, но манипулятор и редиска.
№88 oxana09370937 8 июня 2015 13:12
+1
Цитата: кластер612
Менять нужно не лишний раз, а постоянно. Мозг и правда очень линив. И изучать английский мне, например, в 56 лет достаточно сложно. Запоминание происходит в несколько раз медленнее, чем в юности.Всю жизнь учил немецкий, а тут с английским приспичило. Но изучаю! Да и работа в бизнесе не даёт мозгу никакого отдыха. И могу добавить ещё одно правило - путешествуйте. Тогда Вам понадобиться и иностранный язык, и дополнительные знания, будете заниматься спортом (ходьба несколько км в день) и заведёте кучу новых знакомых. А вот друзья лучше проверенные старые! По поводу детей, секса, музыки и спорта - автор на 100% прав!

Для лучшего изучения могу порекомендовать книги Драгункина,очень легко запоминать слова и правила грамматики английского языка! Ещё здорово учить стихи,мне когда совсем хреново на работе было,я учила "Евгений Онегин" Пушкина,и глядя в мерзкие начальничьи глаза на очередном разборе меня повторяла про себя все выученное за день,масса плюсов: сохраняется самообладание,гадости не приносят того эффекта,на который рассчитывает их говорящий,и мозги не хряснут,как говорит мой папа.
№89 котейка 8 июня 2015 14:40
0
Да, очень неплохо из всего предложенного было бы выбрать собаку. Но сколько лет в среднем она живет? Лет 10-15. А если собственный возраст уже далеко-далеко не юный, и не удастся прожить долго и счастливо, с тем, чтобы умереть в один день? Куда потом денется скотинка, кому она будет нужна? Вот проблема. Как ее решить? Не решается...
№90 maanima 8 июня 2015 17:01
0
А прогулка после работы по незнакомой улице натолкнуть на мысль о том, как найти подходящее решение в проблеме, возникшей на работе...


...ну или получить по физиономии от хулиганов. Это тоже как-то поможет остановить деградацию мозга?
№91 Владимир_Мамин 8 июня 2015 17:18
0
Цитата: Владимир_Мамин
Кстати гипофиз каменеет со временем, зарастая известью. Говорят, те кто обладает какими-то способностями сверх привычными, сохраняет его эластичным до самой смерти.
Мозг это компьютер, скорее,, я так думаю, с огромной постоянной памятью, где нейроны выполняют роль контактов-манипуляторов, переподключаясь от одного блока к другому, по необходимости. Беря ту или иную ифу из базы данных. Где сознание, вроде оперативной системы, подсознание типа Биос, войдя куда можно производить определённые манипуляции. Установить другую версию Виндоус.
Оптимальная температуры работы очень узкая,...не помню точно, от +10 до +20, перегрев может вывести его из строя. В невесомости кровь оттекает к мозгу. Мозг потребляет львиную долю пищи, энергии...20 -25% от всего организма. Глаза - это оптический приёмо-передачик, работающий в ту и другую сторону. При помощи которого можно производить синхронизацию информации между объектами. Что ещё ...имеет Wi-Fi порт с возможностью подключаться к глобальной базе данных, заметьте все открытия приходят как озарение. Во время сна он проводит самодиагностику и ремонт себя и оборудования. Имеет генератор электрических импульсов. Вот только кто является пользователем всей этой системы неизвестно... кто или что есть душа?!
№92 Татьяна_Матвеева 8 июня 2015 17:42
+1
Статья - популярщина в стиле болонской системы обучения. Даже по построению фраз воняет переводом. Пустозвонство и полное непонимание, что такое мозг, для чего он нужен, как им пользоваться, его основные функции и возможности. Всё высосано из пальца по одной теме - деградация мозга. Причём никто не знает, что это такое. В общем - минус. Уровень пятого класса современной школы.
№93 Storm 9 июня 2015 06:30
-2
Не соглашусь с оценкой, но вполне могу допустить что в данной теме я на уровне 5-классника. Соответственно было бы очень интересно услышать Ваш более развернутый комментарий не по форме и источникам а по сути. Проблема ленивости (скажем так) к восприятию чего то нового существует на самом деле и надеюсь услышать альтернативный вариант. Заранее благодарен :)
№94 Татьяна_Матвеева 9 июня 2015 16:32
0
Вы поздно написали свой пост - мозг развивается с младенчества (ключевое слово) и в течение всей жизни. И если, как Вы утверждаете, у всех мозг - ленивая сволочь (интересное сравнение, явно не наше, западное - они там любят такие обороты), то сейчас поздняк метаться, поезд ушёл и уже вечер. Констатация факта в данном случае - просто пустое сотрясение воздуха. Дальше-то что? Ваши предложения. Только дельные, а не паллиативные, в духе всяких западных психологов. Я понимаю, обратить внимание родителей, воспитателей детсадов, учителей школ, но родителей - в первую очередь, на то, чем и как забивают мозг их дети. А Вы предлагаете развлекаловку для взрослых. Причём тут мозг? Ведь он УЖЕ давно на западе ленивая сволочь.
Прошу мой мозг, мозг моих детей, внуков, мозг моих родных, друзей и сослуживцев не называть ленивой сволочью. У них вполне себе работящий мозг - так уж у нас повелось.
Ну, а Ваш мозг - с кем поведёшься, от того и наберёшься. Поищите себе другое общение, может, и мозг взбодрится.
№95 V_M 10 июня 2015 09:02
0
Такие дискуссии развернулись.
Это хорошо.

Особенно многословен товарищ Дяденька:
Цитата: Дяденька
Бред необразованного человека...
Сложность информации не влияет на работу мозга как и на работу процессора. Мозг как и процессор, либо решает задачу, либо нет.

и т.д.

Как вы можете утверждать, что все вышеперечисленное в статье не приводит к развитию мозга?

Ни одна научная лаборатория мира не имеет детального представления о всех сложных процессах, протекающих в мозге человека, ни одна.

Стало быть, по-вашему и утверждение о том, что человек использует свой мозг на 3%, тоже "глупости".

Я скорее соглашусь в обратном, и тому есть реальные доказательства из повседневной жизни: человек, который загружает свой мозг / "тренирует" его различной информацией, повышает свой уровень интеллекта. "Тренировка" должна быть методичной (язык учится быстрее и эффективнее по методике, нежели без нее).
Можно играть в компьютерные игры сутками - мозг также будет загружен информацией (захламлён, я бы сказал), но при этом ваши умственные способности не повысятся.

ИМХО, на 80-90% согласен со всем описанным в статье.

Автору спасибо!

З.ы.

да, по поводу негатива в адрес статьи: банальное сопротивление ("мой мозг хороший, не ленивая сволочь, не надо его обижать, друзья все мои самые лучшие, круг общения идеален и т.д.") Сложно выйти из зоны комфорта не только человеку, который желает подтянуть фигуру и заняться спортом, но и тому, кто хочет стать более образованным и найти стимул для занятий...