Цифровой героин: как экраны превращают детей в психотических наркоманов

Цифровой героин: как экраны превращают детей в психотических наркоманов

Сюзан [все имена изменены] купила своему шестилетнему сыну Джону iPad, когда тот был в первом классе. «Я подумала, почему бы ему не обучиться таким вещам?»- рассказала она мне во время сеанса терапии. В школе у Джона используют цифровые устройства во всё младших и младших классах – и учитель по современным технологиям восторгался обучающими преимуществами устройств – поэтому Сюзан хотела сделать так, как будет лучше для её светловолосого сына, любившего читать и играть в бейсбол.

Она начала разрешать Джону играть в обучающие игры на iPad. В какой-то момент он открыл для себя Minecraft, который, по словам учителя по технологиям, представлял собой «нечто вроде электронного Lego». Вспомнив, как здорово в детстве было играть с пластиковыми детальками, Сюзан позволила своему сыну играть в Minecraft каждый день.

Поначалу она была довольна. Джон выглядел вовлечённым в творческие игры и исследовал кубический мир игры. Она заметила, что игра не была похожа на то Lego, которое помнила она – ей не приходилось убивать животных и находить редкие минералы для выживания и перехода на следующий уровень. Но Джону нравилось играть, и в их школе даже был клуб любителей Minecraft, поэтому что же могло случиться плохого?

Но Сюзан не могла не замечать изменений в поведении Джона. Он всё больше сосредотачивался на игре, терял интерес к бейсболу и чтению, отказывался выполнять работу по дому. Иногда, проснувшись утром, он рассказывал, что видит кубики во сне.

Хотя это беспокоило её, она думала, что у её сына просто бурное воображение. По мере того, как его поведение продолжало ухудшаться, она пробовала забрать у Джона игру, но тот реагировал на это припадками ярости. Его припадки были такими серьёзными, что она сдалась и уговаривала себя, что всё это происходит «в образовательных целях».

Но однажды она поняла, что случилось что-то плохое.

«Я зашла в его комнату, чтобы проведать его. Он должен был спать – и я жутко испугалась...».

Она обнаружила его сидящим на кровати, с широко раскрытыми красными глазами, глядящим в никуда, а его iPad лежал рядом с ним. Он будто впал в транс. Вне себя от паники, Сюзан пыталась трясти ребёнка, чтобы вывести его из этого состояния. Она пришла в смятение и не могла понять, как её когда-то здоровый и счастливый мальчик так подсел на игру, что ввёл себя в кататонический ступор.

Есть причина в том, что родители с техническим образованием относятся к технологиям с самым большим подозрением. Стив Джобс был сильно настроен против использования его детьми технологий. Директора и инженеры Кремниевой долины отдают детей в не-технологические школы Уолдорфа. Основатели Google Сергей Брин и Ларри Пейдж учились в не-технической школе Монтессори, как и создатель Amazon Джефф Безос и основатель Википедии Джимми Уэльс.

Многие родители чувствуют, что повсеместные светящиеся экраны оказывают отрицательное воздействие на детей. Мы видим припадки в ответ на лишение доступа к устройствам, потеряю концентрации в то время, когда дети не подвергаются постоянной стимуляции со стороны устройств. Что хуже, дети впадают в скуку, апатию, теряют интерес ко всему, если они не «подключены».

На самом деле всё ещё хуже.

Сейчас уже известно, что айпэды, смартфон и иксбоксы являются одной из форм цифрового наркотика. Недавние исследования сканиов мозга показывают, что они влияют на лобную долю коры головного мозга – контролирующую дофаминовую систему, отвечающую за вознаграждения, внимание, кратковременную память – точно так же, как кокаин. Подобные технологии так сильно возбуждают мозговую деятельность, что в организме повышается уровень дофамина – нейротранмситтера, отвечающего за вознаграждение, участвующего в формировании зависимости – так сильно, как при сексе.

Именно из-за такого эффекта зависимости доктор Питер Вайбрау [Peter Whybrow], директор факультета неврологии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA), называет экраны «электронным кокаином», а китайские исследователи зовут их «цифровым героином». Доктор Эндрю Доан [Andrew Doan] руководитель отдела исследований наркотической зависимости для Пентагона и флота США – исследовавший зависимость от компьютерных игр – называет игры и гаджеты «цифровой фармакеей» (pharmakeia, греч. Φαρμακεία – лекарство или наркотик).

Мозг вашего ребёнка, играющего в Minecraft, выглядит так же, как мозг под наркотиками. Неудивительно, что нам так сложно оторвать детишек от экранов и дети так раздражаются, когда их игра с гаджетами прерывается. Сотни клинических исследований показывают, что гаджеты увеличивают депрессию, вспыльчивость и агрессию и могут привести к психотическим последствиям, при которых игрок теряет связь с реальностью.

В моей клинической работе с более чем тысячью подростков за последние 15 лет, я обнаружил, что старая аксиома «грамм предохранения стоит килограмма лечения» особенно права в случае зависимости от гаджетов. Когда ребёнок переступает черту зависимости, вылечить его бывает очень сложно. Я сталкивался с тем, что лечение зависимых от героина и метамфетамина проходит легче, чем в случае с затерявшимися в матрице игроками, или детьми с зависимостью от социальных сетей.

Согласно отчёту от 2013 года от Американской педиатрической академии, дети в возрасте от 8 до 10 лет проводят по 8 часов в день с цифровыми носителями информации, а подростки – по 11 часов в день перед экраном. Каждый третий ребёнок пользовался смартфонами или планшетами до того, как начал говорить. Справочник «Интернет-зависимость» доктора Кимберли Янг [Kimberly Young] утверждает, что 18% студентов, использующих интернет в США, страдают от такой зависимости.

Когда человек переходит черту зависимости – будь то наркотики, цифровые технологии или что-то ещё – ему нужно пройти детоксикацию перед тем, как ему смогут помочь любые виды лечения. В случае технологий это значит – никаких компьютеров, смартфонов, планшетов. Экстремальные случаи включают и устранение телевизоров. Предписывается детоксикация в течение от четырёх до шести недель; обычно этого времени достаточно для возбуждённой нервной системы, чтобы она пришла в себя. Но в нашем обществе, заполненном технологиями и с вездесущими экранами, эта задача очень непроста. Человек может жить без наркотиков и алкоголя; а в случае с технозависимостью цифровые искушения будут везде.

Как же удерживать детей от пересечения этой черты? Это непросто.

Суть в том, чтобы предотвратить подсаживание 4-, 5- или 8-летних детей на гаджеты. Lego вместо Minecraft; книги вместо iPad; природа и спорт вместо ТВ. Если нужно, требуйте от школы, чтобы детей не пускали к планшетам или Chromebook до достижения 10-летнего возраста (кто-то рекомендует возраст 12 лет).

Честно поговорите с детьми о том, почему вы ограничиваете время с гаджетами. Ужинайте с детьми без электронных устройств за столом – так же, как Стив Джобс проводил низкотехнологичные обеды со своими детьми. Не поддавайтесь синдрому отвлекающегося родителя – дети всё повторяют за родителями.

Когда я беседую с моими 9-летними мальчиками-близнецами, я честно объясняю, почему я не хочу, чтобы у них были планшеты или они играли в видеоигры. Я объясняю, что некоторые дети настолько увлекаются игрой со своими устройствами, что им тяжело остановиться или контролировать проводимое за ними время. Я помогаю им понять, что если они чрезмерно увлекутся экранами и майнкрафтом, как некоторые из их друзей, могут пострадать другие части их жизни. Они не захотят играть в бейсбол, читать книги, интересоваться наукой и природой, отдалятся от своих друзей в реальном мире. Что удивительно, долго их убеждать не приходится, они и сами наблюдают изменения, которым подвергаются их друзья, слишком увлечённые гаджетами.

Психологи, занимающиеся развитием детей, понимают, что здоровое развитие ребёнка включает социальное общение, творческие игры и взаимодействие с реальным миром. К сожалению, создающий эффект присутствия и притягательный мир замедляет и задерживает рост и развитие.

Нам также известно, что дети более склонны к убеганию от реальности, если они чувствуют себя одинокими, отчуждёнными, им скучно и у них нет цели. Поэтому решением будет помощь детям в получении реального жизненного опыта и взаимоотношений с реальными людьми. Ребёнок, занимающийся творчеством и близкий к своей семье, с меньшей вероятностью захочет убежать в вымышленный цифровой мир. Но даже если у ребёнка есть наилучшая поддержка и любовь, он может провалиться в «матрицу», увлёкшись притягательными экранами и испытать их эффект на себе. Каждый десятый человек имеет предрасположенность к зависимостям.

В результате, моя клиентка Сюзан отняла у Джона планшет, но его выздоровление было сложной борьбой с кучей препятствий и проблем.

Через четыре года, после поддержки и укрепления, Джону стало гораздо лучше. Он научился использовать компьютер в более здоровом режиме и вернул чувство баланса в свою жизнь: он играет в бейсбольной команде и у него есть несколько близких друзей в школе. Но его мать всё ещё сохраняет бдительность и позитивно/проактивно относится к использованию им гаджетов, потому что, как в случае с другими зависимостями, рецидив может подкрасться в момент слабости. Чтобы убедиться в его выздоровлении, у него нет компьютера в спальне и ужин также проходит без гаджетов.

Доктор Николас Кардарас – исполнительный директор одного из самых престижных центров реабилитации The Dunes East Hampton и бывший клинический профессор в медицинском центре Стони Брук. Недавно вышла его книга: «Дети света: как зависимость от экранов захватывает наших детей и как прервать транс».

Вячеслав Голованов
Постоянный адрес публикации на нашем сайте:
QR-код адреса страницы:
Внимание! Мнение авторов и комментаторов может не совпадать с мнением Администрации сайта
24 комментария. Оставьте свой
№1 samosa_01 Пользователя нет 1 сентября 2016 06:01
+14
Компьютерная зависимость - чума 21 века. Дети самые незащищенные от этой болезни. Надо что-то делать. И как можно скорее
№2 o.maltin Пользователя нет 1 сентября 2016 08:38
+5
У нас детки растут без телеков и прочего. Подарили гости старшей типо "детского ноутбука" с развивашками, сначала как-то игнорировалось, потом смотрю - программку с нотами там тыкает. При том что в доме нормальное электронное пианино стоит. Убрал нафик.

Хуже вот что. Устроили свою пятилетку в прогимназию. И тут на днях жена приходит с родительского собрания и говорит, что будут уроки английского и информатики, но не будет русского. Я, признаться, до сих пор не верю. Сегодня на линейке сам узнаю.

С днем знаний всех!
№3 karatek Пользователя нет 1 сентября 2016 12:20
+7
Рискую нарваться на кучу минусов, но все мы тут, на политикусе, наркоманы.
Я вот не могу без чтения новостей, и комментариев к ним, та-же игрушка.
№4 Dr.Reddys Пользователя нет 1 сентября 2016 06:07
-27
Голованову- буквы и слова свои Вы через ЧТО нам доставили.......Не будь ИХ-тебя и не не знали бы.........не знаем....
№5 филин73 Пользователя нет 1 сентября 2016 06:12
+28
читайте текст ВНИМАТЕЛЬНЕЕ. Автор не за полный отказ от гаджетов , а за их РАЗУМНОЕ использование. Полностью согласен с автором
№6 Natalka8867 Пользователя нет 1 сентября 2016 06:26
+26
И не только дети страдают от зависимости. Ноутбук полетел об стену, когда муж устроил мне истерику (попросила выйти из игры и помочь по дому в выходной день). Пригрозила,что разобью об его голову в следующий раз. Да, понимаю,это не метод. Но, зная мой характер, мои домашние начали вести себя более адекватно. Еда без гаджетов и отдых без гаджетов. Только если по учёбе или работе. Интересные статьи читаются вслух, телек не смотрим (у нас нечего смотреть, все передачи - "ни уму, ни сердцу").Знакомые считают меня деспотом.
№7 Dr.Reddys Пользователя нет 1 сентября 2016 06:33
-23
Муж дурак.....Не головой мужа себе выбирали-пи....звездой......
№8 вежливый чел Пользователя нет 1 сентября 2016 06:51
+15
Цитата: Dr.Reddys
Не головой мужа себе выбирали-пи...

Научите, доктор, Наталку мужа выбирать! Только каску надеть не забудьте! biggrin
№9 Natalka8867 Пользователя нет 1 сентября 2016 07:00
+24
Земля круглая. При встрече объясню чем выбирала. Поделюсь опытом, да помогу знакомому травматологу погасить кредит по ипотеке.
У мамы своей спроси, чем она твоего отца выбирала,если он у тебя есть.
№10 DS7519 Пользователя нет 1 сентября 2016 13:48
+1
УВАЖАЕМЫЙ АДМИН!
ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ЧТО БЫ УБРАТЬ ЭТОГО ЗАСРАНЦА С САЙТА???
ВЫ СКАЖИТЕ ПОЖАЛУСТА!!! СДЕЛАЕМ!
№11 jel.vi Пользователя нет 1 сентября 2016 18:13
0
Эта редиска написал в своем профмле, что он с Красноярска. Неужели в хохолостане тоже есть Красноярск? dumaet shok
№12 skaynet Пользователя нет 1 сентября 2016 13:06
+2
Знакомая ситуация biggrin
Жена гоняет иногда
№13 brig12345 Пользователя нет 1 сентября 2016 15:03
+1
Цитата: skaynet
Знакомая ситуация
Жена гоняет иногда

А у меня жена сама бывает зависает в компе. Играет только в карты.
Я тоже поначалу мог с утра до вечера играть. Интересно же было воевать. Первый комп купил в 2001г. А в последние лет 5 охладел. Вот новости почитать, с удовольствием.
И еще книги читаю каждый день. Правда в электронном виде. У меня их около 6000 закачено.
№14 skaynet Пользователя нет 1 сентября 2016 18:21
+1
Во во, тож самое. Последнее время книги, только увы электронные, хотя библиотека сохранилась где то в коробках.
№15 mab3162 Пользователя нет 1 сентября 2016 06:44
+10
В 91 году я выкинул телевизор на помойку и не жалею - столько времени освободилось для полезных дел! И именно благодаря этому дети приучились читать книги. Хотя наличие сотовых телефонов и планшетов все равно сказывается на формировании характера и подхода к жизни - вместо того, чтобы подойти к окну и посмотреть на градусник, они лезут в интернет на сайт Accuweather.com или Гисметео. Вместо того, чтобы раскинуть мозгами и вспомнить то, что прочитали, они лезут в Википедию. И что с этим делать - непонятно.
№16 Natalka8867 Пользователя нет 1 сентября 2016 07:07
+19
По телевизору смотреть нечего. Шоу и прочая ерунда. В 90-е на смотрелись голивудщины. По сей день изжога. Хороших, познавательных передач нет.
Скучаю по Сенкевичу, Дроздову, Пескову и красивым репортажам из Японии в "Международной панораме".
№17 bbazilis Пользователя нет 1 сентября 2016 07:00
+3
Модеру: не "нейротранмситтер" все-таки, а нейротрансмиттер. Это виды гормонов в головном мозге, передающие информацию от одного нейрона другому. Глаз режет, внимательнее,право слово.
№18 Жак Кателино Пользователя нет 1 сентября 2016 08:04
+4
Всё правильно написано!
Но как бы я читал Политикус без смартфона?
№19 Richard73 Пользователя нет 1 сентября 2016 08:08
0
Цитата: Natalka8867
По телевизору смотреть нечего. Шоу и прочая ерунда. В 90-е на смотрелись голивудщины. По сей день изжога. Хороших, познавательных передач нет.
Скучаю по Сенкевичу, Дроздову, Пескову и красивым репортажам из Японии в "Международной панораме".

Почему нечего, я например с удовольствием смотрю Главную дорогу и Военную тайну
№20 Filippych Пользователя нет 1 сентября 2016 09:46
0
К телевидению как и к книгам нужно относится избирательно. Не надо смотреть и читать все подряд и будет вам счастье. А гордиться тем, что выбросил телевизор смешно! Интернет сейчас хуже телевизора, но вы ведь каждый день в нем сидите. Просто надо думать головой и приучать детей этому.
№21 zunamy Пользователя нет 1 сентября 2016 09:53
+2
Цитата: Dr.Reddys
Муж дурак.....Не головой мужа себе выбирали-пи....звездой......


Доктор "ТОРМОЗ" иди спи!
№22 пипл Пользователя нет 1 сентября 2016 12:46
+4
не надо проблемы перекладывать на что то. всё зависит от воспитания. раньше детей отправляли на лето в деревню, на даче жили. У соседей мальчишка уроки, гулять на улицу и перед сном пару мультиков. алкоголикам и наркоманами становятся тоже из-за увлечений, от большой вседозволенности или от безделия. человек должен всё время быть чем то занят.
№23 Newer Пользователя нет 1 сентября 2016 14:16
+3
Если родители положили болт на детей. Ведь как просто отдать ребенку планшет и пусть он играет и не пристает, а потом оказывается что ребенок все свободное время проводит за компом. То разумеется во всем виноваты производители компов/планшетов.
№24 brig12345 Пользователя нет 1 сентября 2016 15:13
+4
Жена в НТВ уперлась. Скоро по фене ботать будет. А я не смотрю. Надоела эта "уголовщина". Шоу всякие тоже. А сериалы какие бездарные! Нечего смотреть кроме Прокопенко. И то не все подряд у него.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться или восстановить пароль от аккаунта, если Вы его забыли.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.